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Articoli e approfondimenti pubblicati da Mark Postura nei diversi progetti della piattaforma.
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6) Vuoi guarire? Prima sistema le fondamenta!
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60 movimenti alla scrivania
Una raccolta di movimenti semplici da praticare con una sedia per interrompere la sedentarietà e ritrovare mobilità durante la giornata.
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60 movimenti alla scrivania, con posturacorretta
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7. Mobilità Cervicale + Automassaggio | Cervicale Libera
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8. Flesso estensione mani dietro la testa con apertura e chiusura dei gomiti per una posturacorretta
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9. Inclinazione Laterale con Mani Dietro la Testa per una postura corretta alla scrivania
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Abbracciare il cambiamento
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Acufeni: 8 esercizi per ridurre i fischi e rumori, grazie a tecniche osteopatiche e sulla postura
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Affronta i Problemi di Salute con Successo con posturacorretta
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Affrontare la Paralisi di Bell parte 1: Esercizi per il Recupero
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Aiuta Quadricipite e Polpaccio a recuperare dopo uno strappo con la contrazione Isometrica.
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Alcuni esercizi per l'Iperlordosi dovuta a brevità dei muscoli flessori e rotatori dell'anca
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Alcuni esercizi per risolvere i problemi legati alla Catena anteriore corta e reazione vaso vagale
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Alcuni esercizi per velocizzare il recupero dopo l'estrazione dentale
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Alcuni semplici esercizi per alleviare il reflusso gastroesofageo!
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Alleggerisci il mal di schiena con una pallina e 2 esercizi!
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Alleggerisci l'EPITROCLEITE (gomito del golfista) con questa serie di esercizi
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Alleggerisci lo Stress e le Tensioni su testa, collo e agli arti superiori. Ecco una routine per te!
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Allevia gli attacchi di tosse con il Massaggio: Punti Chiave e Suggerimenti di Postura Corretta
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Allevia gli effetti dell'acne con due punti della digito pressione
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